1409Views
بالنسبة للبعض، يمكن أن تكون زراعة اللحية مهمة بطيئة ويبدو أنها مستحيلة. لا توجد حبوب معجزة لزيادة سمك شعر الوجه، ولكن لا يوجد نقص في الخرافات حول كيفية تحفيز بصيلات شعر الوجه. يعتقد الكثير من الناس عن طريق الخطأ أن الحلاقة تجعل. شعر الوجه ينمو بشكل أكثر كثافة. في الواقع، الحلاقة لا تؤثر على جذر شعرك تحت بشرتك ولا تؤثر على طريقة نمو شعرك.
هناك مفهوم خاطئ شائع آخر هو أن أولئك الذين لديهم لحى أكثر سمكًا لديهم هرمون تستوستيرون أكثر من الأشخاص ذوي اللحى الرفيعة. على الرغم من أن التستوستيرون يلعب دورًا في نمو شعر الوجه، إلا أن انخفاض هرمون التستوستيرون نادرًا ما يكون سبب نمو شعر الوجه المتناثر.
في هذه المقالة، سنفحص الأسباب الخمسة الأكثر ترجيحًا لمواجهتك مشكلة في نمو لحيتك. سنلقي نظرة أيضًا على بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق أقصى قدر من النمو.
1. الوراثة
يتم تحديد سمك لحيتك بشكل أساسي من خلال من خلال الوراثة. إذا كان والدك وأجدادك لديهم لحية سميكة، فمن المحتمل أن تكون قادرًا على زراعة لحية سميكة أيضًا.
الأندروجينات هي مجموعة من الهرمونات وراء السمات الذكورية مثل الصوت العميق والقدرة على نمو شعر الوجه. إنزيم في جسمك يسمى 5-alpha reductase يحول هرمون الأندروجين هرمون التستوستيرون إلى هرمون آخر يسمى dihydrotestosterone) DHT).
عندما يرتبط DHT بمستقبلات بصيلات شعرك، فإنه يحفز نمو شعر الوجه. ومع ذلك، يتم تحديد قوة تأثيره أيضًا من خلال حساسية بصيلات شعرك ل DHT. يتم تحديد هذه الحساسية إلى حد كبير من خلال علم الوراثة الخاص بك. على العكس من ذلك، على الرغم من أن DHT يحفز نمو اللحية، فإنه يمنع المصدر الموثوق به لنمو الشعر على رأسك.
2. العمر
يستمر شعر الوجه للرجال في النمو حتى حوالي 30 عامًا. إذا كنت في أوائل العشرينات من العمر أو المراهقين، فمن المحتمل أن تستمر لحيتك في زيادة سمكها مع تقدمك في العمر.
3.الأصل العرقي
يمكن أن يكون الأصل العرقي متأثر على نمو شعر وجهك. يميل الناس من دول البحر المتوسط إلى نمو شعر الوجه مقارنة بالأشخاص من مناطق أخرى.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2016، فإن الرجال الصينيين عمومًا لديهم نمو شعر وجه أقل من الرجال القوقازيين. يميل نمو شعر الوجه لدى الرجال الصينيين إلى التركيز حول الفم بينما يميل الرجال القوقازيين إلى الحصول على مزيد من الشعر على الخدين والعنق والذقن. وفقًا لنفس الدراسة، يمكن أن يختلف قطر شعر الإنسان من 17 إلى 180 مايكرومتر، مما قد يكون عاملاً مساهماً في سمك اللحية. الشعر السميك يؤدي إلى لحية أكثر امتلاءً.
4. انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون
في بعض الحالات، قد يكون انخفاض هرمون التستوستيرون هو سبب ضعف نمو اللحية. الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة للغاية من هرمون التستوستيرون ليس لديهم شعر وجه. ما لم تكن مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة بشكل طبيعي، فمن المحتمل ألا تؤثر على نمو شعر وجهك. إذا كان لديك هرمون تستوستيرون منخفض، فمن المحتمل أيضًا أن تعاني من أعراض مثل ما يلي:
الدافع الجنسي المنخفض
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- إعياء
- مشكلة في بناء العضلات
- زيادة دهون الجسم
- تغيرات في المزاج
هل صحيح أن بعض الرجال لا يستطيعون نمو شعر الوجه على الإطلاق؟
ليس كل رجل قادر على نمو شعر الوجه. السبب الأكثر شيوعًا لعدم قدرة بعض الرجال على نمو اللحية هو العوامل الوراثية. تحول بعض الرجال الذين يعانون من مشاكل في نمو اللحى إلى زراعة اللحية. على الرغم من أن غرسات اللحية متاحة الآن، إلا أنها باهظة الثمن وهي عملية جراحية. لذا يجب مراعاة التقييم الدقيق للمخاطر والفوائد.
الطرق التي يمكنك استخدامها لنمو اللحية
لا يوجد نقص في صيغ نمو اللحية المتوفرة على الإنترنت والتي تفتقر إلى أدلة علمية تدعم فعاليتها. ما لم يكن لديك حالة طبية تحد من نمو لحيتك، فإن الطريقة الوحيدة لجعلها أكثر سمكا هي من خلال نمط الحياة. يمكن لتغييرات نمط الحياة التالية أن تزيد من إمكاناتك الوراثية لنمو شعر الوجه:
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن في الحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية الخاصة بك وتجنب نقص المغذيات الدقيقة التي قد تؤثر سلبًا على نمو شعرك.
كن صبورا. إذا كنت مراهقًا أو في العشرينات من العمر، فقد تستمر لحيتك في التكاثف مع تقدمك في العمر.
الحد من التوتر. وجدت بعض الأبحاث من مصدر موثوق أن التوتر قد يسبب فقدان شعر فروة الرأس. قد يؤثر الإجهاد أيضًا على سمك اللحية، ولكن الرابط ليس واضحًا في الوقت الحالي.
نم أكثر. يمنح النوم جسمك فرصة لإصلاح نفسه ويمكنه تحسين صحتك العامة.
تجنب التدخين. يمكن أن يكون للتدخين تأثير سلبي على صحة بشرتك وشعرك.
الوراثة الخاص بك هي العامل الأساسي الذي يحدد سماكة لحيتك. لا يمكنك تغيير الجينات الخاصة بك، ولكن العيش في نمط حياة صحي بشكل عام وتناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعدك على زيادة إمكانات نمو لحيتك. تستمر لحى العديد من الرجال في زيادة سمكها في الثلاثينيات. إذا كنت في سن المراهقة أو في العشرينات من العمر، فمن المحتمل أن تلاحظ أن نمو اللحية يصبح أسهل عندما تنضج. يمكن أن يمنحك النظر إلى والدك ولحية جدك فكرة عما يمكن أن تتوقعه لشعر وجهك.
