Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Author page: عامر الشحبري

فوائد ألعاب الفيديو للرجال

في مجتمعنا، هناك قوالب نمطية مختلفة وأحيانًا غير قابلة للتكيف مع المنطق. على سبيل المثال، من الطبيعي أن يتنقل رجل العائلة، بعد أن عاد إلى المنزل، دون تفكير عبر القنوات بحثًا عن مسلسل تلفزيوني من الدرجة الثالثة عن قطاع الطرق، ولكن إذا…

Read More

ماء مع الليمون: الفوائد و الاضرار

 لماذا تشرب ماء الليمون على معدة فارغة؟ ما الفائدة وماذا عن التأثير السلبي لمثل هذا المشروب؟ سنجيب على جميع الأسئلة في هذا المقال. بعد الاستيقاظ في الصباح، يحتاج الجسم إلى فيتامينات ومعادن مفيدة أكثر من أي وقت، والتي يمكن أن تمنحه القوة…

Read More

القواعد والنصائح الأساسية لتكون صحيًا

عندما ترى صورًا لأشخاص على مواقع التواصل الاجتماعي يعيشون حياة صحية، هل تريد تقليدهم؟ الأمر ليس بالصعوبة التي قد تتصورها. ستساعدك هذه المقالة بالنصائح العملية لتصبح أفضل نسخة من نفسك. ماذا عليك أن تفعل لتكون بصحة جيدة؟ 1. اشرب الكثير من الماء…

Read More

التستوستيرون: كل ما تحتاج إلى معرفته

التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الأساسي لدى الرجال، وهو مسؤول عن تطوير العديد من الخصائص الجسدية التي تعتبر عادةً ذكورية. تنتج النساء أيضًا الهرمون بكميات أقل بكثير. يتم إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو جزء من فئة الهرمونات المعروفة باسم الأندروجينات، عن طريق الخصيتين بعد…

Read More

كيف نأكل لنمو العضلات

إذا كنت تمارس التمارين بقوة أكثر من المعتاد مؤخرًا، ولكن يبدو أن عضلاتك لا تبدو أكثر إثارة للإعجاب، فهذا لا يعني بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا في روتينك. العمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية هو واحد فقط من شرطين أساسيين لتنمية العضلات.…

Read More

أفضل تطبيقات لصحتك

إن الحفاظ على نمط حياة متوازن يتضمن ممارسة الرياضة، وتناول الفاكهة والخضروات، وإيجاد الوقت لتنظيم كل هذا، هو أصعب مما يبدو. لهذا السبب هناك المئات من التطبيقات التي تدعي أنها تجعل هذا الأمر سهلاً. لتسهيل الأمر، حدد أولاً أهدافك الشخصية - على…

Read More

كيف تطلب مواعدة فتاة؟

طلب الخروج من شخص ما أمر مرهق للأعصاب. بغض النظر عن مدى ثقتك بنفسك، فإن إخراجك من نفسك يمثل مخاطرة كبيرة - لأنه عندما ترفضك فتاة، فهذا يؤلمك. في الواقع، أظهر عدد كبير من الأبحاث الحديثة أن الألم الاجتماعي - الاستجابة العاطفية…

Read More

كيفية ايقاف تساقط الشعر

يتوقع حوالي نصف الرجال تساقط الشعر. ما أنواع تساقط الشعر التي يعاني منها الرجال وما الذي يساعد حقًا ضده. عندما نرى الشعر الخفيف والصلع في المرآة، نشعر بالضيق الشديد. بالنسبة لكثير من الرجال، يعتبر تساقط الشعر بمثابة فقدان قوته .. في هذا…

Read More

أفضل الساعات الأنيقة للرجل

بالنسبة للرجال، فإن العثور على الساعة المناسبة يشبه العثور على البدلة المناسبة. يجب أن يناسبك جيدًا ويعكس أسلوبك الشخصي ويرفع من مظهرك في الاجتماعات الرسمية. ولكن حتى إذا كنت لا ترتدي بدلة كثيرًا، فإن امتلاك ساعة أنيقة أمر لا بد منه. يقول…

Read More

ترجم »