Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

المقالات

أفضل أفلام الحركة لعام 2021

مثل أي بطل محظوظ، فيلم الحركة لا يستسلم أبدًا. مع استمرار دفع الأفلام الرائجة إلى أسفل تقويم الإصدار أو دفعها إلى البث المباشر مع هوليوود التي تصوغ خطة لإحياء أعمال التوزيع المسرحي، سيكون من الصعب على الأرجح العثور على أفلام الحركة السائدة…

Read More

أفضل الهوايات للرجال

الهوايات مهمة للرجال الذين يريدون إيجاد طرق لتحسين أنفسهم. لكي يكون الرجال على دراية جيدة، يحتاجون إلى هوايات تتحدىهم للنمو والإبداع وتطوير مهارات جديدة مع توفير السعادة وتخفيف التوتر. الرجل الذي ليس لديه هوايات ممل والرجال الذين لديهم هوايات رائعة مثيرون للاهتمام…

Read More

أكثر الشخصيات رجولة في الأفلام

قد لا تكون قادرًا على "التعامل مع الحقيقة" ولكن لم يكن هناك سوى متسع لعشرة أشخاص في هذه القائمة، لذا لم ينجح بدس مثل الكولونيل ناثان جيسوب (عدد قليل من الرجال الطيبين). لم يستطع مانح أمنية الموت بول كيرسي (تشارلز برونسون) وجون…

Read More

فوائد ألعاب الفيديو للرجال

في مجتمعنا، هناك قوالب نمطية مختلفة وأحيانًا غير قابلة للتكيف مع المنطق. على سبيل المثال، من الطبيعي أن يتنقل رجل العائلة، بعد أن عاد إلى المنزل، دون تفكير عبر القنوات بحثًا عن مسلسل تلفزيوني من الدرجة الثالثة عن قطاع الطرق، ولكن إذا…

Read More

ماء مع الليمون: الفوائد و الاضرار

 لماذا تشرب ماء الليمون على معدة فارغة؟ ما الفائدة وماذا عن التأثير السلبي لمثل هذا المشروب؟ سنجيب على جميع الأسئلة في هذا المقال. بعد الاستيقاظ في الصباح، يحتاج الجسم إلى فيتامينات ومعادن مفيدة أكثر من أي وقت، والتي يمكن أن تمنحه القوة…

Read More

القواعد والنصائح الأساسية لتكون صحيًا

عندما ترى صورًا لأشخاص على مواقع التواصل الاجتماعي يعيشون حياة صحية، هل تريد تقليدهم؟ الأمر ليس بالصعوبة التي قد تتصورها. ستساعدك هذه المقالة بالنصائح العملية لتصبح أفضل نسخة من نفسك. ماذا عليك أن تفعل لتكون بصحة جيدة؟ 1. اشرب الكثير من الماء…

Read More

التستوستيرون: كل ما تحتاج إلى معرفته

التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الأساسي لدى الرجال، وهو مسؤول عن تطوير العديد من الخصائص الجسدية التي تعتبر عادةً ذكورية. تنتج النساء أيضًا الهرمون بكميات أقل بكثير. يتم إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو جزء من فئة الهرمونات المعروفة باسم الأندروجينات، عن طريق الخصيتين بعد…

Read More

كيف نأكل لنمو العضلات

إذا كنت تمارس التمارين بقوة أكثر من المعتاد مؤخرًا، ولكن يبدو أن عضلاتك لا تبدو أكثر إثارة للإعجاب، فهذا لا يعني بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا في روتينك. العمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية هو واحد فقط من شرطين أساسيين لتنمية العضلات.…

Read More

أفضل تطبيقات لصحتك

إن الحفاظ على نمط حياة متوازن يتضمن ممارسة الرياضة، وتناول الفاكهة والخضروات، وإيجاد الوقت لتنظيم كل هذا، هو أصعب مما يبدو. لهذا السبب هناك المئات من التطبيقات التي تدعي أنها تجعل هذا الأمر سهلاً. لتسهيل الأمر، حدد أولاً أهدافك الشخصية - على…

Read More

ترجم »