Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

المقالات

كيف تطلب مواعدة فتاة؟

طلب الخروج من شخص ما أمر مرهق للأعصاب. بغض النظر عن مدى ثقتك بنفسك، فإن إخراجك من نفسك يمثل مخاطرة كبيرة - لأنه عندما ترفضك فتاة، فهذا يؤلمك. في الواقع، أظهر عدد كبير من الأبحاث الحديثة أن الألم الاجتماعي - الاستجابة العاطفية…

Read More

كيفية ايقاف تساقط الشعر

يتوقع حوالي نصف الرجال تساقط الشعر. ما أنواع تساقط الشعر التي يعاني منها الرجال وما الذي يساعد حقًا ضده. عندما نرى الشعر الخفيف والصلع في المرآة، نشعر بالضيق الشديد. بالنسبة لكثير من الرجال، يعتبر تساقط الشعر بمثابة فقدان قوته .. في هذا…

Read More

أفضل الساعات الأنيقة للرجل

بالنسبة للرجال، فإن العثور على الساعة المناسبة يشبه العثور على البدلة المناسبة. يجب أن يناسبك جيدًا ويعكس أسلوبك الشخصي ويرفع من مظهرك في الاجتماعات الرسمية. ولكن حتى إذا كنت لا ترتدي بدلة كثيرًا، فإن امتلاك ساعة أنيقة أمر لا بد منه. يقول…

Read More

التغييرات في النظام الغذائي التي من شأنها تحسين صحة الأمعاء

5 أشياء يمكنك القيام بها لجعل الميكروبيوم الخاص بك أكثر صحة يتطلب إبقاء الميكروبات لدينا سعيدًا أكثر من مجرد بروبيوتيك يومي - على الرغم من أن هذا مكان رائع للبدء. وفقًا لطبيب الطب الوظيفي والمؤلف الأكثر مبيعًا، الدكتور مارك هايمان، هناك بعض…

Read More

كيف يمكن للمشي مساعدتك على فقدان الوزن

يعتبر المشي شكلاً رائعًا من أشكال النشاط البدني مجانًا ومنخفض المخاطر ومتاح لمعظم الأشخاص. في الواقع ، المشي ليس جيدًا لك فقط – إنه أحد أسهل أشكال التمارين التي يمكنك دمجها في حياتك اليوم تستكشف هذه المقالة كيف يمكن للمشي في كثير…

Read More

6 طرق بسيطة لفقدان الدهون في البطن

فقدان الدهون في البطن هو هدف شائع جدًا للعديد من الناس. وهو هدف جيد أن يكون لديك. لأن دهون البطن خطيرة للغاية. أظهرت دراسات مختلفة على مر السنين أن هناك صلة قوية بين الإصابة بدهون البطن وداء السكري من النوع 2 وأمراض…

Read More

حمية البحر الأبيض المتوسط

النظام الغذائي المتوسطي هو نظام غذائي مستوحى من عادات الأكل في إيطاليا واليونان في الستينيات. وتشمل الجوانب الرئيسية لهذا النظام الغذائي الاستهلاك العالي نسبيًا لزيت الزيتون والبقوليات والحبوب غير المكررة والفواكه والخضروات، والاستهلاك المعتدل إلى العالي للأسماك، والاستهلاك المعتدل لمنتجات الألبان (غالبًا…

Read More

4 أسباب لعدم نمو اللحية

بالنسبة للبعض، يمكن أن تكون زراعة اللحية مهمة بطيئة ويبدو أنها مستحيلة. لا توجد حبوب معجزة لزيادة سمك شعر الوجه، ولكن لا يوجد نقص في الخرافات حول كيفية تحفيز بصيلات شعر الوجه. يعتقد الكثير من الناس عن طريق الخطأ أن الحلاقة تجعل.…

Read More

جهاز تنقية الهواء

نعيش اليوم في عالم ملئ بالمُلوثات والفيروسات والأتربة التي لا نستطيع أن نتجنبها بأي شكل من الأشكال التقليدية. حيث أننا نرى اليوم كم من الهام أن نعيش في بيئة نظيفة، لاسيما بعد ظهور فيروس الكورونا. يُصيب فيروس الكورونا الرئتين ويعمل على تكوين…

Read More

ترجم »